Ride plus longtemps. Plus fort. Plus durable.
Teste ton corps pour le kite.
KITESURFREHAB
Identifie ce qui te limite. Corrige-le. Ride plus longtemps.
Rider Protocol t’aide à repérer tes points faibles et à accéder rapidement à une routine ciblée. Simple, clair, mesurable. Sans bullshit.
3 min de test
0 matériel spécifique
Kiné du sport depuis 2004
RIDER PROTOCOL
Test → Score → Routine
Body Map · Rider Score · séance ciblée
Temps
≈ 3 min
Entrées
Test + Body Map
Objectif
Durabilité
Format
Simple & guidé
Choisis ton point d’entrée
Commence par tester ton corps, récupère une routine simple, puis monte en précision si tu veux aller plus loin.
App
Rider Protocol
Test rapide
- ✓Teste ce qui limite ton ride
- ✓Obtiens un score /100 et un axe prioritaire
- ✓Accède à une routine ciblée selon ta sensation
Le meilleur point d’entrée pour découvrir l’écosystème.
100% gratuit
Ready to Kite — Routine
0 €
- ✓Routine 10–15 min, 3×/semaine avant ton stage
- ✓Jambes, core, épaules, mobilité
- ✓Simple à suivre, sans matériel compliqué
Parfait si tu veux une base rapide avant un trip.
Suivi à distance
Kiné + Rehab + Performance
Sur-mesure
- ✓Bilan ciblé + plan clair
- ✓Adaptations selon douleur, faiblesse et objectifs
- ✓Prévention, retour après blessure, progression
Quand une routine standard ne suffit plus.
Pourquoi ça marche
En kite, la puissance passe par le harnais… mais ton corps encaisse la répétition, le gainage, les impacts et la fatigue. C’est là qu’on agit.
Court mais ciblé
Le minimum efficace. Pas des heures de prépa générale hors-sol.
Prévention réaliste
Objectif : durer, progresser et éviter les coupures inutiles.
Performance durable
Moins de fatigue = plus de contrôle = meilleures décisions sur l’eau.
Culture rider
Clair, direct, utile. Pas de vibe coach Instagram.
Rider Protocol
Test → score /100 → axe prioritaire → routine ciblée → re-test. Une expérience simple, guidée et pensée pour les riders.
- ✓Rider Score pour une vision globale
- ✓Body Map si une zone te limite déjà
- ✓Séance plein écran avec chrono et consignes
Ready to Kite · Premium SOLO · Rider Protocol